Nyinyep

Nyinyep (Spinacia oleracea) yet a̱kyikyo a̱shyim a̱kwop bya ba̱ tei nkwa̱t na tai a̱sa̱khwot a̱kwop shi a̱kpa mi̱ a̱ka̱wa̱tyia ma̱ng a̱za̱nshyung A̱sia. A̱ bu kwonbin ma̱ng Caryophyllales, kwai Amaranthaceae, a̱di̱da̱i kwai Chenopodioideae. A̱kyikyo nggu ba vwan a̱khwu á̱ shyiai mba á̱ ya a̱bun bah, ka á̱ kpa̱i mba á̱ si̱ kwui, á̱ shwuk/wai, ku á̱ swuo sa̱khwot na na̱ mban á̱sa̱khwot nvam. Á̱ si̱ ma̱ng ngya ba a̱bun ku á̱ wan, a̱wot nyinyang hu si̱ lai vwuon; á̱ ngwan hu a a̱ni lwei hu si̱ tyi shei swat wu.

Yei di̱ lyilyem gyang mi̱ Nejiriya:

Efo tete ku Amunututu , Akwukwo nri , Ganye alayyafo , Nyinyep .