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Di famiglia cubano-americana, Gómez è un attore versatile che ha recitato sia in film cinematografici sia in film televisivi dalla fine degli anni ottanta. La sua prima parte in un film è arrivata nel 1989 in Dance to Win. Una delle sue interpretazioni consioderate migliori è in E.R. - Medici in prima linea, dove dal 1995 al 1996 ha interpretato il paramedicogay Raul Melendez.
Ha anche recitato al fianco di Jean Claude Van Damme nel film: Hell-Esplode la furia (2003).
Ha poi recitato come guest star nella serie televisivaStreghe nel ruolo di un demone sotto copertura, l'ispettore Rodriguez del dipartimento affari interni del San Francisco Police Department; la sua prima apparizione è nel ventesimo episodio della prima stagione, Il fantasma assassino, mentre la sua ultima partecipazione alla serie televisiva accade in Déjà vu il ventiduesimo episodio del finale di stagione. Carlos in televisione ha anche preso parte a Shark, dove interpreta il sindaco Manny Delgado, accanto a James Woods e Jeri Ryan. Tra le altre partecipazioni, è apparso nella terza stagione della sitcom Friends, nella terza stagione della serie televisiva 24, ed ha anche interpretato il ruolo dell'ufficiale Navarro nell'episodio Machismo della serie televisiva Criminal Minds. Dal 2010 al 2013 è stato tra i protagonisti della serie televisiva The Glades.