Kuntoilu

Tämä artikkeli käsittelee Kuntoilu:tä, erittäin tärkeää aihetta, joka on viime aikoina kiinnittänyt asiantuntijoiden ja suuren yleisön huomion. Kuntoilu on aihe, joka on herättänyt keskustelua, kiistoja ja herättänyt kiinnostuksen laajassa kirjossa. Siksi on erittäin tärkeää analysoida perusteellisesti kaikki Kuntoilu:een liittyvät näkökohdat, jotta voidaan ymmärtää sen vaikutus, sen seuraukset ja etsiä mahdollisia ratkaisuja tai vastauksia. Kautta tämän artikkelin tutkitaan erilaisia näkökulmia, esitellään asiaankuuluvaa dataa ja tarjotaan perusteellisia pohdintoja Kuntoilu:stä, jotta voidaan valaista tätä nykyään niin tärkeää aihetta.

Hölkkääjä iltalenkillä Norjassa.

Yhdysvaltalaissotilas harjoittamassa kuntoaan soutulaitteessa.

Kuntoilu eli kuntoliikunta tai kuntourheilu on yleiskunnon kohentamiseksi harrastettavaa liikuntaa.

Ympäristövaikutukset

Koiraa ulkoiluttava hölkkääjä rannalla Portugalissa.

Kestävän kehityksen mukaista on erityisesti hyötyliikunta sekä luonnossa liikkuminen: lenkkeily, pyöräily, sauvakävely, hiihto, melonta, marjastus, avantouinti, parkour ja luistelu. Liikuntapaikalle kulkeminen kävellen, polkupyörällä tai linja-autolla on luontoystävällisempää kuin autoilu.

Katso myös

Lähteet

↑ Kielitoimiston sanakirja. Kotimaisten kielten tutkimuskeskuksen julkaisuja 132. Internet-versio MOT Kielitoimiston sanakirja 1.0. Helsinki: Kotimaisten kielten tutkimuskeskus ja Kielikone Oy, 2004. ISBN 952-5446-11-5.
↑ Kuntoillaan kestävästi ja nautitaan lähiluonnosta (Vihreäpolku.info, Turun ammattikorkeakoulun kestävän kehityksen opiskelijoiden tuottama ja ylläpitämä ympäristösivusto) vihreapolku.info. Viitattu 23.5.2009.

Kirjallisuutta

Arvonen, Sirpa & Heikkilä, Matti: Ulkoilijan kuntokirja: Sauvakävelystä keppijumppaan. Ulkoilusta terveyttä -sarja. Helsinki: Edita, 2001. ISBN 951-37-3302-5.
Rinne, Måns: Istumisen vallankumous. Helsinki: Readme.fi, 2012. ISBN 978-952-220-496-7.
Tukiainen, Juhapekka: Elämäni kunnossa: Opas älykkääseen kuntoiluun. Helsinki: Teos, 2005. ISBN 951-851-048-2.

Aiheesta muualla

Helsingin kaupunginkirjaston aihepaketti kuntoliikunnasta.
Ryhmäliikunta.fi (Arkistoitu – Internet Archive).
Liikunta (Arkistoitu – Internet Archive). Nyyti ry.
Maksimaalinen hapenottokyky kestävyyskunnon mittarina, Terveyskirjasto.fi
Terveys-EU-portaali - Urheilu ja vapaa-aika
Yle Areena: Kuntoilu (Arkistoitu – Internet Archive)

Fyysinen liikunta

Aerobinen liikunta	Aerobic Hölkkä Kestävyysjuoksu Kestävyysharjoittelu Kävely Patikointi Pyöräily Uinti

Anaerobinen liikunta	Kovatehoinen intervalliharjoittelu Lihasvoimaharjoittelu Kehonpainoharjoittelu Kehonrakennus Suspensioharjoittelu Painoharjoittelu Vauhtipyöräharjoittelu Pikajuoksu

Muut	Crosstraining Fysioterapia Intervalliharjoittelu Kalisteniikka Kiipeily Kuntopiiri Lihashypertrofia Venyttely

Muodot

Arkiliikunta	Omaehtoinen liikunta Hyötyliikunta Työmatkaliikunta Perheliikunta Työpaikkaliikunta

Kuntoliikunta	Luontoliikunta Ulkoilu Ryhmäliikunta Kuntourheilu Kuntoilu

Harrasteliikunta	Lähiliikunta Sosiaalinen liikunta Höntsäily Puulaakiurheilu

Terveysliikunta	Terveyttä ja hyvinvointia edistävä liikunta Ennalta ehkäisevä liikunta Kuntouttava liikunta Toimintakykyä parantava liikunta

Erityisliikunta	Soveltava liikunta Erityisryhmien liikunta Vammaisliikunta Vammaisurheilu Toimintakyvyltään heikentyneiden liikunta

Muuta

Kulttuuri

n k m Urheilu

Muodot	Ammattiurheilu Yksilöurheilu Kestävyys Joukkueurheilu Naisten urheilu Puoliammattilasurheilu Sotilasurheilu Vammaisurheilu Veteraaniurheilu Harrasteurheilu Kokemusurheilu e-Urheilu

Tiede	Liikunta Kuntoilu Harjoittelu Lihasvoimaharjoittelu Lääketiede Doping Psykologia Urheiluvammat Pedagogiikka Koululiikunta Fyysinen aktiivisuus Ravitsemus Juomat Ravinteet

Liiketoiminta	Urheiluagentti Pelaaja-agentti Johtaminen Journalismi Markkinointi Seura Sponsorointi Taloustiede Oikeus Pelaajakauppa

Kulttuuri	Derby-ottelu Elokuva Fani Maskotti Urheiluhenki Vedonlyönti

Muuta	Kansallisurheilu Urheilulajit

Enciclo

Wikious

Sapientia

Scientia

Boobota

Anandapedia

Sagapedia

Wikithot